Les ressources
Vous trouverez sur cette page un certain nombre de liens ou de documents « ressources » que j’ai regroupés pour vous permettre d’y avoir accès plus facilement.
Sites d’information en santé mentale :
- troubles-obsessionnels-compulsifs.com
- anxiete.fr
- etat-depressif.com
- troubles-bipolaires.com
- TDAH Partout Pareil
- TCCMontreal.com
- La chaine Youtube Psykocouac
Guides pratiques :
- L’affirmation de soi : https://tccmontreal.files.wordpress.com/2018/09/l_affirmation-de-soi-version-isbn-2018.pdf
- La relaxation de Jacobson : https://tccmontreal.files.wordpress.com/2016/03/la-relaxation-progressive-de-jacobson.pdf
- Le Guide pour s’Aider Soi-même du dispositif Demether : https://demheter.fr/static/guide/guide.pdf
Applications :